プロテインダイエットスタート

昔からCMを見ていて、値段的にも買わないだろうなぁーなんて思っていた商品。

買ってしまった・・・！！

まず、ちょうどダイエットを決意した時期にDHCのオンラインショップを見ていたところ、ちょうどシェイカーつきで「初回半額」の記載があったので、お試しで買ってみました。

かなりCMでもやってたし、気になってはいたんですが、やはり

が気になって、手を出せないでいました。

カップヌードル（おいしい！）食べたあと1～2時間でおなかが減ってくるこの胃。

今回購入が初回半額だったおかげで、最初の値段のハードルを乗り越えて「腹持ち」を調査することができます。

以前飲んでたプロテインが、余計なものを入れていないタイプのプロテインだったので
糖質は控えられたのですが、すぐおなかが減るのがとても困っていました。
これもプロテインだし、おなか減っちゃったら持たないしなーと。

様々なサイトの口コミをみると、ところどころに「腹持ちがよく」って書いてあるんです。
なんで腹持ちがいいんだー！？と気になってしまいまして。

シェーカーで混ぜてみたところ、飲むヨーグルトくらいの「とろっとまでいかないけど、さらっとでもない」感じの口当たり。

たぶん食物繊維がほどよいボリュームを出してくれている・・！？

そして350ccの水に溶かして飲むんですが、個人的に結構おなか一杯になる！！

18時くらいに飲んで、22時半くらいに少しおなかが減ってくる感じなので、通常の軽めのごはんくらい持ちますね。液体（流体？）なのにすごい…

そして前から「買わないけど買いたい」と思ってた理由が

栄養が補給できる！！

という部分でした。

自炊で好きなものしか作らないし、サラダつくるの面倒だし、「緑黄色」の野菜の色のうち必ず１つはかけてる料理をつくっていました。
その結果、めっちゃ吹き出物できるし肌がガッサガサになった時期が…。
ダイエットしてないのに！

このままダイエットして豆腐と納豆ばっかり食べていたら多分ビタミン他栄養素が絶対に不足してしまう！！と思い購入を後押し。

これでサプリメント無理やり飲んでたのともおさらばです！！※視力は悪いのでブルーベリーサプリは飲んでます
マルチビタミンとかビタミンCとかマルチミネラルとか飲んでたので、飲み忘れがなくてとてもありがたい。

ちゃんと糖質も控えめで、ご飯一杯約50g前後の糖質と考えたとして、だいぶ抑えられていてうれしい！夜飲んでも大丈夫というか、夕食と置き換えて飲むのが一番効果的とのことでした。

11日はいちごミルク味。
甘さ控えめのに慣れているのか、結構甘く感じる…？

今回半額で購入したので後回しにしていたこの問題。

15個入りの定価、一食当たりを計算（定価÷15個）してみると「コンビニ弁当買うより安いじゃん！」という結果に。
糖質制限しながら栄養補給のこと考えると、結構肉ばっかりでお値段的にハードになりがち＆栄養偏りがちなので結構うれしい。

しかもネットショップだと定期便やキャンペーンでお得に購入できるので、今何味で継続するか悩んでいるところです…！（夏限定のおいしそう