以前ダイエットしたときから気になっていたのですが、「BMI」とか脂肪率とかってダイエットの指標だと思うのですが、
・BMI：骨太の人とか筋肉ついてる人とかいろいろいるし、理想タイプには当てはまらない？
・脂肪率：「脂肪率〇〇％目指す！」としても、体重もコロコロ変わるから結局脂肪が減ってるのか筋肉が減っているのかわからない。
ということから、「脂肪量出せば減ってるのわかるじゃん！？」と思いました。
実際自分で記録してみて、体重減ってるけど体脂肪増えてる とか 体重増えてるけど体脂肪減ってる とか、パッと見て「わかんないよ！！」というのもおさらばです。
昔からCMを見ていて、値段的にも買わないだろうなぁーなんて思っていた商品。
買ってしまった・・・！！
まず、ちょうどダイエットを決意した時期にDHCのオンラインショップを見ていたところ、ちょうどシェイカーつきで「初回半額」の記載があったので、お試しで買ってみました。
かなりCMでもやってたし、気になってはいたんですが、やはり
が気になって、手を出せないでいました。
「決意！」というほどでもないのですが、ちょっとダイエットを考えるまでに至った経緯を。
最近流行の糖質制限ですが
実は数年前、父の糖尿病もどきの治療もかねて、一家で糖質制限を行っていました。
その時はジムで運動していたのもあって、あご輪郭くっきり＆おなかもへこむくらい痩ておりました。
そして今、
気が緩み、痩せてた頃に付き合って結婚した旦那につられラーメン三昧！（おいしい！！
なんとリバウンドしてしまいました…。まぁ糖質制限で落としていたので、がっつり毎日糖質摂取していたらリバウンドしちゃいますよね。。。
そして、痩せていた頃は正常に来ていた生理だったんですが、段々と不順になっていき
現在では約80日以上の周期になってしまっています。
原因を調べるために病院に行ったところ、「多嚢胞性卵巣症候群」の疑いありとのこと。
調べてみると、肥満が若干関わっているみたいです。。。
※すごい漢字の症状名なので内心めちゃくちゃ焦りました
肥満といっても私の場合「軽度肥満」に当たるようなのですが※脂肪率30～32％を彷徨っています
どうやら元からそっちに影響が出やすい体質なのかもしれないですね。
糖質制限前も似たような体重・体脂肪だったのですが、その時も半年生理来なくて「楽だー！」なんて思っていた20代前半を過ごしておりました。※友人からめちゃくちゃ怒られました
なので、やはり
脂肪率を下げないことには排卵もしないし生理も来ない！
ということで夫婦で話し合い、ダイエットを決意しました。
婦人科では薬の治療と選ぶ形だったのですが、旦那もだいぶ大きいBodyなのでダイエットして損はないだろう！という気持ちでの決断です。
半年で脂肪率26～27％に戻すのが目標です！
何をやるにしても、日々の記録をとらなければ自分の変化がわからないことに気づき、日記を書くことにしました。
自分が購入したり使っている商品について紹介や記録をして、記録と一緒に商品購入の参考・サポートになれればと思います。
自分磨き・女子力磨き（皆無なので）を頑張る日記でありたいと思い、この名前に。
自分のモチベーションのためにも、少しずつ続けていきたいです。